Leadership

7 Rahasia Mengejutkan Kenapa Kopi Baik untuk Anda

 
  • 1
    Share

Loading...

Tidak bisa dipungkiri memang minuman khas Indonesia ini memang sangat digemari bahkan menjadi minuman yang harus ada di setiap pagi. Kopi, entah apa yang menjadi rahasia dan ciri khas dari biji berwarna hitam kecoklatan ini sampai pada akhirnya membuat semua orang ketagihan. Bukan hanya karena kandungan yang terdapat di dalamnya, tapi juga karena manfaat yang diberikannya. Bukan hanya Anda, sayapun adalah penggemar kopi. Tapi sampai sekarang saya masih bertanya – tanya sebenarnya apa yang membuat minuman berwarna hitam ini sangat digemari, termasuk oleh saya sendiri? Dan berikut ini adalah 7 Rahasia mengejutkan tentang kopi yang baik untuk kita:

1. Kopi dapat meningkatkan kekuatan memori kita

Menurut sebuah penelitian, kafein yang terkandung di dalam kopi blok reseptor adenosin di otak yang menyediakan setidaknya perbaikan jangka pendek dalam memori. Sehingga ini membuat memori manusia dapat meningkat ketika ia meminum kopi.

2. Kopi juga dapat membuat perasaan kita merasa baikan setelah mengalami masa – masa sulit

Kopi memiliki banyak manfaat lain, diantaranya membuat diri kita merasa jauh lebih baik dari keadaan biasnaya. Para ilmuwan di Brazil baru – baru ini menemukan kandungan protein dalam kopi dapat membunuh rasa sakit dan memberikan efek ringan atau penenang yang mirin dengan morfin. Tidak hanya dapat membuat manusia merasa baik, peneliti juga melaporkan bahwa kopi juga dapat meringankan stres. Itu sebabnya banyak orang yang lebih suka mengkonsumsi kopi ketika mereka sedang merasa suntuk atau stres setelah bekerja sehari penuh.

3. Kopi dapat mencegah Alzheimer

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Alzheimer menemukan bahwa kadar protein yang terkait dengan penyakit Alzheimer secara signifikan dapat berkurang diantara orang – orang yang meminum 5 cangkir kopi setiap harinya.

4. Kopi juga bisa menjadi teman untuk melawan kanker

Kanker adalah penyakit yang amat sangat ditakuti oleh banyak orang. Karena penyakit kanker bukan hanya menyerang orang dewasa. Dalam hal ini membuktikan bahwa seorang anak kecilpun bisa tekena kanker yang bahkan mematikan. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalan Journal of National Cancer Institute, resiko berkembangnya Melanoma ganas dapat berkurang sebesar 20% diantara orang – orang yang minum 4 cangkir kopi setiap harinya.

5. Kopi juga dapat memperpanjang hidup manusia

Kopi memang penuh dengan antioksidan, yang secara alami berdampak positif bagi tubuh manusia. Para peneliti menemukan bahwa resiko kematian akibat berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung dan diabetes dapat berkurang diantara orang dengan kisaran usia 50 – 71, yangmana diantara mereka mengkonsumsi setidaknya secangkir kopi setiap harinya.

6. Kopi dapat meningkatkan mood kita? Jelas bisa

Sebuah studi yang dilakukan oleh Harvawd School of Public Health menemukan bahwa wanita yang mengkonsumsi setidaknya 4 angkir kopi setiap hari memiliki peluang sebesar 20% lebih rendah mengembangkan depresinya dibandingkan wanita yang tidak pernah minum kopi sama sekali.

7. Kopi juga bisa baik bagi jantung dan otak kita

Mengkonsumsi kopi telah dtemukan oleh para peneliti dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan resiko stroke. Faktor – faktor seperti gangguan irama jantung dan aritmia dapat dikurangi. Menurut penelitian pula, orang yang minum 1 – 3 cangkir kopi setiap hari memiliki prosentasi 20% lebih kecil kemungkinan untuk dirawat di rumah skait karena menderita kelainan jantung, dibandingkan orang yang tidak pernah minum kopi sama sekali.

Nah, begitulah 7 hal yang membuat kopi sangat bermanfaat bukan hanya sekedar menjadi teman minum di pagi dan sore hari. Jika memang tidak suka dengan rasa pahitnya, coba saja kombinasikan kopi hitam dengan gula atau full cream. Ini akan membuat Anda lebih menyukai kopi daripada sebelumnya. :)

Baca juga:

10 Tips Berbisnis “Gila” ala Om Bob Sadino

7 Cara Menjadi Lebih Produktif dalam Waktu 10 Menit

10 Tips untuk Anda yang Sering Travelling dan Bekerja secara Bersamaan

Loading...

  • 1
    Share

Berikan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *